Inleiding

Door alle hectiek en drukte om ons heen krijgen volwassenen, maar ook kinderen de hele dag prikkels te verwerken. Soms is het voor kinderen lastig hier goed mee om gaan en ontwikkelen ze problemen op het gebied van bijvoorbeeld het slapen of de concentratie.

Met behulp van de training ‘mindfulness voor kinderen’ leren de kinderen beter om te gaan met deze prikkels, en leren ze beter te luisteren naar hun eigen gevoelswereld.

De training

Tijdens de acht weekse kindertraining wordt gebruik gemaakt van diverse aandacht-, en concentratie-oefeningen, kinderyoga en waarnemingsspelletjes. Door deze oefeningen ontwikkelen en verbeteren de kinderen:
- de concentratie
- het kunnen omgaan met emoties (angst, woede, verdriet, piekeren)
- het zelfvertrouwen
- het geheugen
- de omgang met andere kinderen.

Cursusinformatie

-Leeftijd van 7 t/m ongeveer 11 jaar
-Data van de lessen: 8x op de maandagmiddag (21 mei t/m 9 juli 2012)
-Tijd van de lessen: 15.45- 16.45
-Plaats: Jacobstraat 17-19 Groningen (Oosterpoort)
-Kosten: de lessen zijn gratis, omdat het om een pilot gaat
-Het lesmateriaal kost 8 euro en er wordt gebruik gemaakt van het boekje: "stilzitten als een kikker' van Eline Snel. Dit boekje is rond de 18 euro, maar kan ook bij de bieb , of in overleg van mij geleend worden.
-Huiswerk: de kinderen krijgen huiswerk opdrachtjes mee. Dit gaat om ongeveer 10 minuten per dag 4 dagen in de week.

Wilt u op de hoogte gehouden worden van toekomstige cursussen, stuur dan een mailtje naar info@mindfulnesskids.nl

Over mijzelf

maaikeMijn naam is Maaike Ferwerda (33 jaar), ik ben de moeder van Tygo (14 maanden) en ik werk op het Noorderpoort in Groningen als docent Sociaal Agogisch Werk.
Omdat ik vaak merk dat mijn leerlingen het lastig vinden om zich goed te kunnen concentreren, soms moe zijn en last hebben van stress, zocht ik naar een manier om ze hierbij te ondersteunen. Bij mijn zoektocht kwam ik bij opleiding tot Mindfulteacher bij de Academie voor Mindful Teaching van Eline Snel (www.academievoormindfulteaching.nl).

Vanaf 2005 beoefen ik Vipassana meditatie en in 2011 volgde ik de acht weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) cursus bij Sense Aandachtstrainging in Groningen. Deze methode is in 1997 ontwikkeld in de VS door dr. Jon Kabat-Zinn.

Contact

Email: info@mindfulnesskids.nl

Telefoon: 06 - 12 15 39 87